A Zumba chegou em Itajuba

Em evidência com a banda LevaNoiz, Milena Matos ficou famosa com a música “Foge foge Mulher Maravilha”, sucesso no Carnaval e nas mídias. Após se formar em Educação física, a dançarina se mudou para a Bahia onde ficou até cerca de um mês atrás, quando voltou para Itajubá. Hoje a dançarina e instrutora traz a Zumba em Itajuba

A Zumba é um programa de fitness criado por um colombiano em 2011 e que já conquistou o mundo todo. Seu sucesso se deve à facilidade da aula de dança e ao alto gasto calórico proporcionado. Sendo uma mistura de ritmos latinos, a Zumba tem uma coreografia determinada pelo instrutor dentro de um parâmetro definido. “Essas regras existem para determinar uma qualidade da aula”, explica Milena.

Uma aula de Zumba leva de 45 a 60 minutos e não para. As aulas são indicadas para todo mundo, desde crianças até idosos. “São passos simples que combinados geram um grande efeito no corpo, melhorando o equilíbrio e o sistema cardiorrespiratório, sem contar o prazer que a dança proporciona”, comenta.

Interessados deverão procurar as academias Fitness e Equilíbrio nos telefones (35) 3622 4285 e (35) 3623 9388.
Na Equilíbrio, as aulas de Zumba serão ministradas nas segundas, quartas e sextas-feiras às 18h e nas terças e quintas-feiras às 7h e 17h.
Na Fitness as aulas serão ministradas nas segundas, quartas e sextas-feiras às 7h e 19h30 e nas terças e quintas-feiras às 12h e 20h.
Para mais informações sobre a Zumba, entre no site www.zumba.com.